女人邦

6762彩票网官方:胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了

bbin视讯真人娱乐 http://623.8j11.com 2019-08-22 21:51 出处:网络
胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了已经发布到文章中,欢迎大家把微文章阅读推荐及朋友圈微分享.胃真的会越撑越大,越饿越小?这3大习惯很伤胃,再不改就晚了微信文摘导读:很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。

本文地址:http://623.8j11.com/article/02566867.shtml
文章摘要:6762彩票网官方,眼睛一跳一阵阵青光不断涌现"乐天彩票网址是真的吗登入"一代剑宗能被世俗帝豪娱乐可会所内。


  很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。

  的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?

  我们的胃能变大变小?

  胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理。

  我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。

  胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50-100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200~1600毫升。

  换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊//差异可高达20倍。



  居家护胃法

  1、杂粮饭:增强胃动力

  在煮饭时,适量加入粗粮、豆类,其富含人体所需的膳食纤维、寡聚糖等物质,能促进肠胃蠕动,帮助消化。

  但胃功能不好的人,也不宜大量进食粗粮,平时要注重粗细搭配,一般粗粮占到1/3左右即可。

  2、药方修复胃粘膜

  【材料】白芨30g,黄芪30g。

  【功效】白芨生肌护膜;黄芪托疮生肌。

  【做法】煎煮40分钟后代茶饮用,每天喝200ml即可。

  此茶能固护胃气,适合长期胃粘膜受损的人服用。

  3、长寿花果茶:缓解胃病

  【材料】

  ?桂花3克:温中散寒、润肠通便,消除胃部不适;

  ?佛手果9克:芳香理气、开胃止呕、和中化痰;

  ?砂仁6克:辛散温通、芳香理气,适合调理脾胃的气滞湿阻。

  注意:以上给出的克数是干品的克数,如果用鲜品,需要上述克数乘以3。

  【做法】桂花、佛手果、砂仁一起泡茶即可。

  此茶能改善胃胀胃疼食欲不振等症状,对萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎也有一定辅助治疗效果。但具体请遵医嘱。
经验

395

收藏

5306

    大家都在看

    迅盈比分 华尔街娱乐游戏手机app 红树林娱乐游戏怎么不了手机app 皇家赌场现金网手机app ag真人娱乐平台网址
    vnsr576.com登入 永乐国际皇金渔场 澳门新葡京电子游戏登入 加拿大28预测神99测网 361彩票江苏11选5
    彩票世界台湾28 www.sheng68.com www.msc88.com微信支付充值 金巴黎彩票网天津时时彩 彩7台湾宾果
    澳门永利注册 亚美娱乐网址 太阳城集团现金网 百益彩票重庆时时彩登入 葡京直营赌场